2016年12月15日

睡眠の波

ここのところ。

ノンストップでぐっすりな日と

夜中に目が覚める日と

いろいろあって睡眠が安定しません

一応毎日同じように過ごしているのだけどな

お茶が原因かというと

寝る前にコーヒーや紅茶を飲んでも
眠れる日は全く問題なく眠れるし。

白湯で済ませた日でも眠れない日は
さっぱり眠れない、というか起きるし。

夜中のメールに気付く日もあれば

爆睡モードで華麗にスルーもあり

なんだかな

って感じです

ま、たぶん。

運動量が足りてないせいなのですけれど

早くモニター買ってWiifit復活させねば。

kinoko

kinokochan at 22:13コメント(0) この記事をクリップ!
徒然 

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